Wie kann Hypnose beim Abnehmen helfen?

Die Hypnose Anwendung für die Gewichtsreduktion kann als eine „virtuelle Verhaltenstherapie“ angesehen werden, die verhaltenstherapeutische Elemente in Trance imaginiert und verinnerlicht.

Nach einem ausführlichen Anamnesegespräch, in dem Essverhalten, Nahrungszubereitung und bestehende Vorerkrankungen, Freizeit/Sport etc. evaluiert werden, werden die Schwerpunkte der Behandlung festgelegt.

Individuelle Schwerpunkte der Behandlung können z.B. sein, „Sättigungsgefühl“ zu verstärken, „Süßigkeiten widerstehen zu können; im eigentlichen Sinne, eine bewusste gesunde Nahrungsaufnahme zu entwickeln.

Um einen solchen Bewusstseinsprozess zu unterstützen, bietet es sich an, ein „Therapietagebuch“ zu führen.

Ich begleite Sie dabei, zum gewünschten Zielgewicht zu kommen, und stehe Ihnen auch jederzeit gerne beratend zur Seite.